愛吃美食的Angel安啾教練

話說不懂農民曆的安啾最近發現明年似乎是個大好年，怎麼說呢？因為如雪花般飛來的諮詢表單裡，五個就有一個是明年初要結婚，想要趕快瘦下來，拍美美的婚紗照或是穿上婚紗的女性同胞們！

今天的主角靖蕙就是和要結婚的準新娘們有相同訴求的女孩子～故事是這樣開始的，靖蕙也和大多數的女生一樣，在學生時期為了維持苗條的身材，採用了最平民的迷思減重法『少吃多運動』減肥。

因為年輕代謝好的關係，體重維持的效果不錯，身高162的他一直都維持在55公斤左右，加上當時的運動量很大，每個禮拜打三天球，剩下三天跳舞，這樣讓她在運動完後和朋友約吃小火鍋，仍然可以把體重維持在平盤

 直到大三升大四那年，求好心切的靖蕙為了想要苗條一點，在希望快速有效果的心態下開始吃減肥藥，並且一天只吃2餐，但是兩餐的內容不健康的另安啾傻眼：中午珍奶,下班後鹽酥雞和便當！

在減肥藥的作用下，靖蕙的體重果然掉到51公斤。。。但是接下來的事情相信不用安啾說，有經驗的人都知道大概會發生什麼事情～

理所當然的，用傷害身體的方式減重，復胖速度也是超快超嚴重！用錯誤方式減肥的靖蕙，誇張的復胖到60公斤，這比她開始吃減肥藥的時候還要更重！

畢業後交了男朋友的靖蕙，感情生活十分甜蜜，每天都和男友吃吃喝喝，完全沒有因為考慮到體重而節制，（這好像就是江湖傳聞已久的幸福肥）再加上開始工作後上班時間很長， 她沒時間像以前一樣大量的運動，結果就在這樣飲食沒節制，一天四餐的情況下，靖蕙在3個月內增胖了6公斤！！

 會發生這樣的情況不是沒有原因的，除了過多的熱量跟不節制的飲食之外，以前的不健康減肥法也有影響到她的代謝。再加上當時的男朋友，現在的老公和她一樣很有肉，兩個人走在一起靖蕙根本不覺的自己胖！沈浸在幸福中的他，壓根也沒想到要減重～

兩個人就這樣甜甜蜜蜜的愛情長跑了七年，到最後靖蕙的身高依舊是１６２公分，但是最高體重來到了天文數字的７４公斤，體脂肪一路飆到４０％，整個人的狀態完全是緊繃的！因為肥胖不止影響到外型，也影響到她的健康！靖蕙因為不太愛照相，家中也沒有全身鏡，所以當時沒有察覺到自己需要減肥！ 

而成天和她膩再一起的恩愛男友憲昇，身高１７０公分，體重來到了７６公斤，最可怕的是內臟脂肪１１％，實際年齡不到三十但整個很有大叔樣！

但是七年的感情場跑總是會有迎來新章節的一天，那就是人生大事～結婚！一直到決定要結婚要拍婚紗的時候靖蕙才開始緊張了！

 為了穿上夢想版的婚紗，當一個美美的新娘，靖蕙心中產生了非瘦不可的決心跟毅力！

於是她又把大學時期有用過的方式全部拿出來再實驗一次，除了減肥藥之外，可以買的、抹的、貼的、擦的，只要能想的到的靖蕙都去嘗試，無論如何都想要瘦下來！他也試過上健身房，聘請一對一的教練指導，每星期下班後運動3~4次，每次一小時，運動後只喝無糖豆漿，這樣辛苦換來的結果是根本沒有用！

走投無路的靖蕙在朋友的介紹之下，來到我們的工作室進行減重的規劃跟諮詢，經由教練的細心指導規劃下，參加我們定期在工作室舉辦的減重挑戰賽！就在自己堅強的動力跟良好的減重環境下，還有志同道合的夥伴的陪同下，靜蕙的體重從驚人的74公斤，體脂40%瘦到58公斤，體脂27%！

ＮＯＴＥ：環境很重要！就像常常有人問安啾，到底怎麼樣才能學好英文，我只能說你去Ａ國野放3年回來就會很好了～減重也是一樣的道理！孟母會三遷不是沒有原因的！

也因為她在減重過程中調整飲食習慣，現在的老公陪著她改變飲食後，也不可思議的從78公斤體脂27%瘦到67公斤體脂降20%！

就這樣她總共瘦16公斤、體脂降14%，也協助老公瘦11公斤、體脂降7%

最後在婚禮當天站在我們眼前的新婚夫妻，怎麼看都跟拍婚紗照的那一對完全不一樣！ 婚禮參加到現在有人看過新娘本人比美容修片過的照片更苗條美麗嗎？光是這一點靖蕙就贏了！相信她的減重故事會被一直不斷的被傳頌，到最後成為減重界的傳奇人物代表～真的很為她感到開心！

能認識靖蕙也可以聽到她分享的故事，還有心酸血淚史，這真的是安啾的榮幸！ 她的故事證明世上真的沒有做不到的事情，最怕是不願意開始或是半路輕言放棄的人！恭喜靖蕙完成了自己的目標喔！相信這麼有毅力決心的你一定做什麼事情都會很成功的！

減重、甩肉--90天改變計畫---{請點我}開始--安啾教練的線上諮詢表

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