還記得安啾的三十天瑜珈計畫嗎？？今天終於來到了最後一天了！！真是太不敢相信自己居然辦到了這件人生大事，雖然說每天做瑜珈聽起來是小事情，但其實持之以恆的做一件事情，養成一個良好的習慣其實是很困難的。 當然，Adriean的聲音還有笑容也是讓我每天都很開心跟她做瑜珈的動力來源之一！
在最後一天的影片中，有個小驚喜，我個人覺得還滿特別的，那就是讓每個人自由發揮，這個點子讓這個三十天系列有了一個很棒的結束。
在這個三十天中，有兩天我遇到了必須要在外縣市過夜的情況，沒有辦法在家裡做瑜珈，但為了不因為此而中斷我對自己的承諾，想當然爾的我把瑜珈墊帶著，帶她一起去旅行！我覺得這件事情讓我有很大的體悟，很多時候能不能完成一件事情，只是在於當事者的選擇，不論事情是大或是小，態度才是決定一切的關鍵！
也有很多時候我的早上來不及做瑜珈，晚上回到家都10點了，我還是一定會在睡前完成這份自己出給自己的作業，也讓我為這樣的自己感到驕傲。我很喜歡做瑜珈，因為對我來說這是我可以跟自己的身體對話的時間，不然像我這樣神經大條的女生，其實身體的感覺很遲鈍，別的人操一下有氧就會雞肉酸痛的哇哇叫，但我偏偏就完全無感，要很靜心才能夠察覺到自己身體的變化。
這次的三十天計畫我最大的收穫是可以控制自己的身體，跟身體對話是很奇妙的經驗， 因為現在的生活步調很忙碌，可以真的停下來思考的機會不會有太多，大家有機會的話一定也要空出一段給自己的時間，嘗試和身體對話看看。
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