愛吃美食的Angel安啾教練

今天安啾迫不急待的要跟大家介紹我最好的朋友之一，小黑與雅淳這一對減重情侶組合！安啾覺得無論如何都要擠出已經滿到爆炸的時間，寫一篇文章跟大家介紹她們這一對情侶！到底為什麼呢？且聽安啾娓娓道來～

原本是日本料理廚師的小黑， 身高185，過去不菸但偶爾會喝酒，因為工作活動量大加上喜歡運動的關係，從來沒有體態上的困擾，卻因為車禍意外無法運動而逐漸的發胖，傷畢回到職場後發現，過去的廚師褲穿不下後決定減重。這一減不得了，居然讓小黑成為我們的減重挑戰賽紀錄保持人！ 除了配合攝取均衡營養和調正生活習慣之外，身高高加上有本來就有的運動習慣優勢，讓小黑在短短的一個月內就減去了14公斤，讓所有人大吃一驚，就連安啾都要懷疑這是真是假！

瘦身成功的黑哥覺得自己的精神體力比之前更好之外，也開始與朋友參與各式各樣的運動賽事，從半馬、全馬到三鐵接力賽事都有他的蹤影，還曾經因為扮裝孫悟空和朋友們一起參加路跑，被電視台的新聞採訪。

這麼棒的減重效果當然身邊的人都會看到，第一個舉手喊有要跟著他一起健康減重的，就是他最愛的女友雅淳。

雅淳和安啾一樣是個吃貨，但跟安啾不一樣的是，在一般人眼中她的身材標準，看起來並沒有減重的需求，但是身為當事者，雅淳知道自己的肉其實都只是被遮住的而已，而非不存在，自己吃香的地方在於骨架小，但是缺點是全身上下沒有甚麼肌肉可言。

決定跟隨男友小黑的腳步開始減重，雖然有了男友愛的陪伴，但是和男友不一樣的地方在於，雅淳是個不愛運動的女孩子，所以在減重的過程中她完全沒有運動，只是改變了飲食習慣，認真配合之下，雅淳三個月減去8公斤，最重要的是減去了8公斤的體脂肪，最讓她開心的是，因為均衡的營養加上生活作息的調整，讓她改善了長期困擾她的便秘問題。

瘦下來的雅淳而依舊不改吃吃喝喝的天性，走到哪裡都要跟美食一起入鏡！但是因為雅淳在減重的過程中，除了聽話配合之外，她也願意花時間學習，自己培養了良好的習慣與觀念，現在就算胃口再好，吃的再多，她都有足夠的知識和正確的觀念，可以幫自己用健康的方式做好體重管理，讓體重回到原樣！

前幾個禮拜安啾才親耳聽見了小黑對雅淳求婚，雖然沒有鑽戒或是浪漫的玫瑰花，但是誠意十足，身為她們的好友，安啾覺得很開心也很榮幸！真心祝福兩個人可以一起攜手走下去！ 她們的故事也證明了一件事，那就是就算前方的道路（減重之路）可能很漫長坎坷，但是只要有人陪伴，就能夠繼續的走下去直到終點！

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