。安啾愛運動。人生的初鐵體驗：梅花湖鐵人三項 @ 愛吃美食的Angel安啾教練

話說離我上次游泳已經是五年又幾個月的時間了＝Ｍ＝

自從大學畢業我飛到美國開始，我就再也沒有下水的經驗了，就連去海邊都是包的緊緊的，不是我沒有機會游泳，而是因為對自己的身材過於自卑，完全不願意穿會暴露自己曲線的衣物，就好比說『泳衣』這樣可以稱作身材的天敵的服飾。。。

這次會有機會重新回到水裡，都要歸功於我的兩個好朋友也是事業上的好夥伴，奕蓁教練和政融教練，因為他們很有膽的決定要報名今年的宜蘭梅花湖鐵人三項！！

（也有一部份原因是我們公司這次有贊助這次的賽事，官網：http://bao-ming.com/eb/www/activity_content.php?activitysn=1514）

鐵人三項分成個人跟接力兩部份，總共要比游泳、騎自行車、跑步三項賽事，各位可以猜猜看，這三項當中的哪一項最難找到報名的選手？

正解：游泳！！！開始要報名我們才發現身邊會游泳的人真的是少之又少。。。因此不小心透露自己會游泳的小妹我才會被推下火坑水坑，但也拜此所賜，讓我從新回到了泳池的環抱！

第一次參加的我們都是新手，對於賽事完全的陌生、沒有概念，除了事先的探點和平常抓緊時間的練習外，我們幾乎沒有其他特別的準備。。。（只有在過程中使用最棒的營養當運動補充啦！）

我們參賽的這天早上宜蘭地區下著傾盆大雨，眼前一片朦朧，讓我們緊張了很多下，幸好在開賽前雨停了！真的是謝天謝地～～不然要我在下雨的湖中游泳真的很需要比十足的勇氣，還要有比膽量更強上百倍的強壯心臟才能支撐我。。。

先來一張從湖裡活著回來，我的開心笑臉的特寫！看到我臉上的痕跡了嗎？不用想也知道我當時把蛙鏡戴的有多緊，就怕一個不注意會有湖水進到我的蛙鏡裡，更嚴重的是被水裡不知道哪裡來的無影飛踢給踢飛，（人真的不能鐵齒，安啾的好友阿智的蛙鏡就被踢掉了，幸好他運氣夠好有撿回來，不然就要棄賽了）

我以前從來沒有游過踩不到地的開放水域，更不用說在30分鐘內完成連續游750公尺不休息了，光想到要跳下湖裡我就頭皮發麻外加胃抽痛。。。

只有我自己才知道我的壓力有多大多緊張，再加上我是接力賽的第一棒，如果我沒有完成，後面的兩個人就都不用比了！（比起未完賽的悔恨，我更擔心生命會有危險，因為後面兩個人都很努力在準備～）所以你看到沒～我完賽後笑的有多開心啊？瞬間覺得全身舒暢輕盈了！

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我很難用文字跟你解釋或是形容我在湖裡面經歷的一切，我只能說，直到我跳下去的那個瞬間還是沒有真實感，因為參賽人數眾多在水裡面其實是十分的混亂的，不是踢到人就是被人踢到，梅花湖的水我都不知道吃了幾口了....能夠撐完整場比賽最大的關鍵對我來說是『Willpower』意志力，再加上因為長期使用營養補充而增進的體力和耐力！不然根據我的好友阿智的說法，我的泳技真的不怎麼樣，而且游的很慢。。。。哈哈哈！

我超棒的兩位朋友，分別代表不同隊伍跑步！

兩個人都用30分鐘左右的時間完成了5K的路跑，尤其是奕蓁教練，這是他從練習跑步開始以來最好的成績，平常要花至少50分鐘左右的時間，我覺得這樣的體驗對我們三個人來說真的很棒，剛開始跑的奕蓁時候還會起雞皮疙瘩！兩個人也因為過熱的氣溫經常中暑，這樣練習了一個月就能用30分鐘完賽，真的很了不起！

這就是我跳下去的湖啦！從旁邊看湖水是還算乾淨的，我們來場勘的時候我還看到了許多的肥魚在湖水中嬉戲～但跳下去完全是另外一回事。。。。濁度高到不行，出了黃色跟沙塵其他甚麼都看不見......

還是要再說一次，我覺得自己能完賽真的很了不起！

我們整個團隊號招了大約五隊的參賽隊伍，有些人還從南部上來參賽，裡頭大約有8成以上都是沒有參加過運動賽事的朋友，當天也有很多幫我們加油的親友團，這次藉著公司贊助的機會，大家都來體驗跟挑戰人生的第一次

這場比賽中隊我來說最感人的部份莫過於此了，我的家人在我們結束比賽的時候出現在會場，本來我跟他們說我報名三鐵的時候我的爸媽是很擔心的，因為在她們的印象中，自己的女兒從來就不是個運動健將，也不怎麼會游泳，所以他們試著警告了我很多次，也因為這樣我並沒有邀請她們來幫我加油（因為有很大的機會他們出現我會更緊張。。。）但是家人就是家人，他們嘴巴上不說卻用行動支持我，而且時間算的剛剛好，就在一切塵埃落定，大家都在拍照留念的時候出現在會場給我個驚喜！

這次梅花湖的比賽給我帶來最大的感觸就是，除了練習過程中要克服的挑戰跟困難，還有心裡層面上的挑整，完全印證了一句『你不用很厲害才能開始，但要開始了才能夠很厲害』我發現運動真的是一個很棒的與人接觸，可以大開心門的話題，因為喜歡運動的人通常會比較樂觀正向，也比較熱情，像我們這次參加鐵人三項，就因為單車的項目，而跟我們工作室隔壁的鄰居林大哥全家成為好朋友了。

另外還有一點讓我印象深刻的是均衡營養補充對身體的幫助，我們三個其實沒有太多的時間練習，大概都是從參賽前一個月才開始針對自己的項目訓練，尤其是游泳有場地和時間上的限制，所以真正比賽前我也才練了大約8次左右而已，但卻從剛開始50公尺就要命的狀態，進步到750公尺可以不著地遊完！！比賽結束後，我依舊保持著游泳的習慣，已經可以一口氣在三十分鐘內游超過1000公尺以上了～～

以前念大學時，因為想減重，每天去跑操場10圈，找到時間也會去游泳，最後甚至上健身房請專業的教練指導，但從來沒有像現在這樣，明顯感覺自己的體能跟狀態有在進步！

以前我運動完後怕熱量被吃回來運動會沒有效果，也怕吃錯東西，所以很多時後選擇甚麼都不吃。。。但沒想到這樣反而讓我的代謝機能停擺，體重不動如山了很長的一段時間，現在運動後我可以放心的吃，補充身體的營養，同時意識到自己的體能跟身材都越來越好，每天照鏡子時都很開心！！

（上面的照片是我開始游泳前拍的紀錄，第三張照片的時候除了營養補充外，有加上一些間歇或是肌力訓練，但游泳跟營養結合又讓我的身體狀態跟線條提升到另一個層次～）

而且我們的熱度還繼續燃燒，又再報名了10月份三星的公益路跑！！

我覺得人生真的就是由一連串的體驗所組成的，套一句我很喜歡的名言『很多人寧願在熟悉的寒地中忍受冰天雪地，也不願意冒險穿過風雪去看看另一頭的景色』，有時候人就是必需要經過一翻磨鍊和過程，才能得到自己所想要的，也才能夠擁有豐富多彩的人生體驗。

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