安啾今天要介紹的是我的好姊妹ＧＩＧＩ，有緣和這麼可愛熱情的她認識也是拜現代科技文明所賜！
22歲的她說自己從小就是大家眼中的小胖妹，家裡面的親戚朋友都叫他小豬妹
ＧＩＧＩ說就連他最親愛的爸爸，在國小四年級時也無奈的對他說：
『沒想到我的女兒才小四就56公斤，這樣下去國中畢業就要破百了～』
她最親愛的媽媽，則是開始讓她使用許多的減肥產品，想讓女兒順利的控制體重瘦下來
雖然爸爸媽媽的言語讓他默默的傷心，但GIGI還是抱持著既來之則安之的想法安慰自己，也沒想過要減重
直到國中時期，這樣豁達的個性加上天生的好口福，讓他的體重來到巔峰的70公斤時，她才驚覺事情嚴重了！
根據ＧＩＧＩ的說法，當時她全身上下的肉都集中在肚子、臀部跟大腿，整個人看起來很臃腫
這些肥肉讓他不知道該如何是好，只好抱著逃避消極的心態，決定採取三不管政策。。。
就這樣來到了高中時期的ＧＩＧＩ，她開始有了一個大煩惱，那個煩惱就是-----
“只有胖子才會懂的，走路時大腿互相磨差，天氣悶熱時內側常常起疹子”這樣的困擾～
最後就連好朋友都說她是美國大酪梨！這讓他的心情真的盪到了谷底。。。
因此ＧＩＧＩ決定開始嘗試減重，就跟大多數人一樣，沒減過肥的他不知從何做起，因此就甚麼都決定要試一次，
最後她幾乎把所有的辦法都試過了！
從最普遍的少吃，到後來的花錢買減肥茶、中藥減肥、沙拉油減肥法（安啾連聽都沒聽過）、 酵素粉、酵素錠。。。等
飲食上則是便當過水、一天只吃一餐、黑咖啡減肥法、水煮餐，甚至在家人面前把食物聞過一遍就說：『好香～我飽了』
在走投無路的情況下，最後ＧＩＧＩ用了最傷害身體的方式之一，“催吐”加上運動讓他在高中時期瘦到了48公斤！
但這是她人生最瘦，也最不健康的時期，因胃這樣激烈的減重方式影響到他的身體造成內分泌失調停經!
GIGI也成為了胃科門診的常客!除了健康之外，更打擊他的是，在短時間內他的體重就復胖回到59KG!!!
這樣的情況，讓ＧＩＧＩ嚇到不敢再繼續用同樣的方式減重！
好奇問ＧＩＧＩ到底為什麼這麼的想要瘦下來呢？？
他的回答是：當你跟一群瘦子在一起時，既使你不胖你也會想要變得更瘦
ＧＩＧＩ覺得自己在朋友堆裡看起來就像腫泡泡公主一樣，硬是比別人大了兩個ＳＩＺＥ
尤其是當朋友們對他說：『歐買尬~你的腿會不會粗的太過分了！！』的時候，他的減肥鬥志又再次被點燃 ！
加上當時和朋友要去墾丁旅行想要穿泳裝，這些都讓ＧＩＧＩ開始煩惱該拿自己的身材還有體重怎麼辦!
就在這樣求助無門的情況下，她在網路上尋找減重方法，終於找到了他的減重天使！
GIGI說自己剛開始是抱著試試也好的心態，自己已經用了這麼多方式都瘦不下來，多試一個也無彷！
因為ＧＩＧＩ覺得只要能瘦怎麼樣都可以，做什麼她都願意！畢竟這是她夢寐以求的願望！
在接收諮詢規劃完整的減重計畫，並且明白健康的重要性後，她決定要開始配合減重！
因為她希望自己可以瘦一輩子而非一陣子，所以在過程中她很積極主動的學習關於健康及體重管理的知識
就這樣ＧＩＧＩ總共減去了四公斤，但卻掉了6%的體脂肪！
這讓她整個人的腰身都出來了呢！雖然沒有刻意的練線條，卻因為瘦了加上營養補充的關係
腹部的線條自然而然因為肌肉群的增加就產生了！連他都對自己的效果感到驚訝！
看看現在她背部美麗的倩影～現在已經成為許多人羨慕眼光的投射標的了！！
ＧＩＧＩ說以前的褲子現在穿都太寬鬆了～瘦下來的她最喜歡以貼身性感的穿著打扮來表現自己！
ＧＩＧＩ很老實的跟安啾說，他在減肥的時期經常備受誘惑!因為身旁的朋友大部份都很瘦也都很能吃!!!
所以儘管自己覺得是很認真的在配合教練的安排，她還是很常偷偷去吃好吃料!!
不過也因為如此，她更認真的調整自己其他的部份！也時常自己花時間去聽健康講座！讓自己換一個瘦子的腦袋！
最後的最後，她還是用自己滿意的速度健康的瘦了下來!!!
就連女生最在意的胸部也只瘦了下圍!!!ＧＩＧＩ照樣維持傲人的雙峰大D小E不變!!!!
安啾真心覺得，如果你也跟我或是ＧＩＧＩ一樣嘗試了所有你知道的辦法，明明有足夠的決心，
卻還是達不到自己想要的效果，這表示你缺乏的只是一個好的方式，而不是你做不到！
因為放棄是只需要一秒鐘的事情，而持續下去則是很難的！
另外，一個好的體重管理方式應該要以健康為基石，把健康的觀念擺在一切之前，
畢竟減重的目的說到底是為了健康和美麗一輩子，如果傷身，那真的是得不償失！
減重、甩肉--90天改變計畫---{請點我}開始--安啾教練的線上諮詢表
『好文推薦』--
- 後天美女養成班---。減重筆記。安啾的減肥血淚史～ＯＭＧ原來我以前長這樣。。。
- 安啾愛運動---人生的初鐵體驗：梅花湖鐵人三項
- 想瞭解更多健康跟減重知識的朋友，可以訂閱我的粉絲頁『Angelr安啾教練的減肥BYEBYE』！也歡迎在ＦＢ上加我好友～
- 減重找Angel---有體重或健康困擾的朋友們，請在爬文認識安啾後，再填寫『健康諮詢表格』，以免耽誤彼此寶貴的時間，但凡填寫的人，我都會安排時間回覆你:)
ＮＯＴＥ：如果你真的不放心，可以跟我說一聲你有填表了！留下表單的朋友，如果填ＬＩＮＥ要記得打開你的ＩＤ開放搜尋，謝謝你！
＊請幫我的真心誠意按一個”讚“！看在打一篇文章很花元氣體力的份上，動動滑鼠手也可以瘦喔，如果你願意給我一些回饋，我會很感謝你＊
90天減重雕塑計畫啓動：如果你也想要改變---{請點我}開始
90天改變啓動計畫---{請點我}開始--安啾教練的線上諮詢表
『好文推薦』--
- 後天美女養成班---
減重筆記。安啾的減肥血淚史～ＯＭＧ原來我以前長這樣。。。減重特訓班---。減重小學堂。三分鐘教你看懂『溜溜球效應』 -
有興趣想瞭解更多健康跟減重知識的朋友，可以訂閱我的『Angelr安啾教練的減肥BYEBYE按讚』挖寶優！也歡迎在ＦＢ上加我好友～
- 減重找Angel---有體重困擾的朋友們，請在認識安啾是誰後，再決定是否填寫『健康諮詢表格』，以免耽誤彼此的時間，但凡填寫的人，我都會安排回覆你的：）
＊請幫我的真心誠意分享文按一個”讚“！看在打一篇文章安啾腦汁都要擠乾的份上＊
留言列表
