2021.03.16 更新近照 (本篇文章源於2017，但照片實在是太過時了 ＸＤ)
如果把體重管理當成是一場意志力和持續力的鍛鍊，也是一個自己與自己對話和奮鬥的戰場，我個人覺得一點都不誇張。
- Mar 17 Wed 2021 11:37
。減重筆記。告別小腹婆！成功減重心法大公開～馬甲線教會我的事！
- Mar 22 Mon 2021 19:08
。台北美食推薦。Gonna 共樂遊（內湖\南港\仁愛圓環美食）生日優惠/早午餐/高ＣＰ值/健人必吃餐廳
終於要來介紹我最最喜歡的餐廳了～- Mar 17 Wed 2021 18:01
減重筆記＊減重加速秘計大開---激起勝負的挑戰賽---還有萬元獎品可以拿
- Aug 10 Thu 2017 21:49
。減重小學堂。為什麼我怎麼動都瘦不下來？？
- Jul 02 Sun 2017 13:08
。減重小學堂。不想減重？想要增重你可以做的101守則！保證你胖的很快，而且瘦不下來！
首先跟大家說聲新年快樂阿！！在這個大家都追尋濃纖合度的外型的年代，想必減重的資訊很多，並且五花八門，但增胖的資訊相對來說少了很多。安啾基於照顧廣大觀眾的出發點，決定來寫一篇關於如何有效律的增胖文章，如果你打算要增胖或是再也不想管理你的體重，你都可以用力的遵守以下幾點增胖守則！（膽小怕胖者慎入。。。）
- May 14 Sun 2017 10:04
。安啾愛美食。減重吃韓國料理！？市府巷弄平價韓式美食走一遭，能吃又能瘦祕訣大公開！
- Mar 12 Sun 2017 23:13
。減重小學堂。減肥7年心酸大公開～親身體驗七個減重盲點一次讓你明白！！
- Dec 03 Sat 2016 10:01
。減重筆記。婚前減重16KG～婚禮穿上夢想婚紗！新娘改造作戰大成功！
- Sep 19 Mon 2016 16:41
。安啾愛運動。人生的初鐵體驗：梅花湖鐵人三項
話說離我上次游泳已經是五年又幾個月的時間了＝Ｍ＝
自從大學畢業我飛到美國開始，我就再也沒有下水的經驗了，就連去海邊都是包的緊緊的，不是我沒有機會游泳，而是因為對自己的身材過於自卑，完全不願意穿會暴露自己曲線的衣物，就好比說『泳衣』這樣可以稱作身材的天敵的服飾。。。
- Aug 01 Mon 2016 14:04
安啾的運動營養基地：種子聚樂部Seed Fitness
