安啾自從認識Amanda 以來印象最深刻的就是他的活潑開朗、充滿潮氣的聲音，以及搞笑無人能級的功力！
這麼可愛人緣又好的女孩，最胖的時期體重居然高達99公斤！
現在每次看到她，安啾都要用想像力把身高163公分的她再加上32公斤後，才能想像出他以前的樣子！
Amanda說會想要減重，是身體健康真的因為體重過重出了狀況，醫生警告她再不減重會有危險，所以被迫減重，也覺得自己瘦下來後身體應該會比較健康
沒想到這一減～到目前為止已經成功減重32公斤了，真的是非常的厲害啊！！
Amanda說自己從小胖到大久很有口福，連小朋友最怕的苦瓜青椒她都吃！海鮮也是她的最愛！尤其是“魚”，任何魚類的料理她都愛！
很多女生愛吃甜點，而她是愛吃鹹的澱粉類食物~從有嚼勁的法國麵包夾滿滿的起司塊，QQ的糯米製品，到中式的鹹湯圓、粽子、米糕都是她的最愛！（這些也都是安啾愛吃的食物～果然禍從口進不是沒有道理的）
Amanda一直都胖的很有自信，認為自己是胖子屆的林志玲，只是生錯了年代～不然一定是人人稱羨的貴妃！一直以來她都是開心的大吃大喝，從不忌口
相信大家從照片中就可以知道Amanda是個熱愛美食，對自己外表自信又活潑的女孩
她有著一張漂亮的臉蛋和超級光滑的皮膚，也從來不在意自己的身材 ! !
因為Amanda 打從心底覺得自己實在不需要和瘦子角逐，自己胖的很可愛，也覺得去買大尺碼的衣服她穿的很舒適方便。
所以自己實在是找不到理由跟動機要減重，但是身體是會說話的，他會告訴主人應該要注意自己的健康了！
就在Amanda 正值花樣年華的21歲那一年，她被醫生頒發了一張糖尿病護照，這才讓他驚覺到事情很嚴重！
身高１６3公分，體重卻有99公斤！！這樣的身體是不可能稱得上健康的！
醫生警告她如果再不減重，才21歲的他可能一輩子都要透過藥物來度過一生了，
開始嘗試減重的Amanda先從很多人都有試過的少吃多運動著手，『每餐都只吃一點點』卻完全沒效果
也因為吃進去的很少，運動卻很大量，反而讓身體失去平衡，更容易飢餓，無法控制食慾的情況下吃得更多!
也是在這個時候，錯誤的減重方式反而讓Amanda的身體出現更多健康上的問題！
其實很多人都不知道，錯誤的減重方式不但沒辦法持續，更是容易造成身體健康的繃壞，
一來身體代謝容易大亂、二來復胖速度快！之後再想要瘦下來就更難了，體重是一定要減的，但是絕對不能亂減！！
樂觀的Amanda以前都覺得自己胖無所謂，也認為胖是家族的遺傳，而且人遲早都有一死，自己才不怕！
但是真的輪到自己的時候，才真的發現健康的重要性不是一張嘴說說逞強就好了的事！
Amanda 說非常感謝自己在大學四年級那年被頒發糖尿病護照，讓她知道健康的重要性。
在透過教練指導建立好的飲食跟生活習慣，只是換一個早晚餐，精準的控制熱量和營養補充後～
Amanda 六個月減了28公斤，目前總共減32公斤唷~~ （她怎麼做到的？認真的人請點我）
現在她的臉消了一大圈 ! 下巴也變尖了很多，體態有了很大的變化，簡直就像是從頭到腳指頭換了一個人！
安啾敢說如果Amanda瘦到標準後一定會是超級正妹，也肯定會威脅到很多陽光美女的地位！
想要認識她的人快跟安啾聯絡！你絕對不要小看胖子的潛力，安啾自己也超級期待她的蛻變唷!
Amanda 說瘦下來的感覺真的很好，除了體態之外，精神體力也變的很好，以前體重過重她都不太能運動，
如果太累太激動，就會不小心暈倒送醫！
沒想到和運動完全扯不上邊的Amanda，居然能在去年十月中完成人生第一次10k路跑耶！
Amanda說自己是個愛吃美食的人，減重對他來說就是要跟美食說再見，光想她就覺得很痛苦跟害怕！
但她是認真的想要減重，她能成功減重，不但是因為體態的關係（怎麼說他也自認為是胖子界的林稚齡！）
而是她明白健康的重要性！她認真想過如果自己現在不改變，就這樣維持現狀，3-5年後自己的健康狀況會是甚麼樣子～
二十幾歲的他很可能已經要躺在病床上或是成為醫院的常客！聽著安啾也為她感到害怕！
也佩服年紀輕輕的他有這份決心跟動力！怎麼說32公斤的路途跟煎熬的內心只有他自己最清楚。
Amanda也說，很感謝自己減重時身邊有人陪伴，不停的為她加油打氣，讓他更有信心，
每次想放棄時只要想到自己之前的努力跟教練付出給她的愛心，她就覺得自己可以繼續走下去！
其實，安啾覺得減重真的不難，只要有好的方法每個人都可以做到，最重要的是清楚“為什麼想減重？”
自己一定要清楚知道為什麼，這次是不是一定要瘦下來? 有什麼非瘦不可的原因?
就像Amanda一樣，她很清楚自己想要的是減下來後的結果！
想減重的女孩兒們，當你朋友家人拿著食物要餵『吃一口時』你一定要有堅定的信念跟勇氣拒絕她們。
只要想著你瘦下來是會有多麼的美麗，那你就會更有毅力去拒絕他們了!
其實減重可以很開心，試著正向思考，當你瘦下來後，這會成為你人生中最美好，印象最深的回憶之一！
一路上有人陪伴指導，可以讓自己更有動力，減重事半功倍！！一起期待Amanda瘦到底的美照囉！
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