『千萬不要小看胖子的潛力！』忘記是誰曾經這樣說過這句話！安啾相信你的身邊一定也臥虎藏龍著這麼一塊寶石，肉肉的看似不起眼的平凡鄰家胖女孩，但是瘦下來之後驚艷各界，魅力四射！讓人想要睜開演一賭其風采都無法～因為整個人就像會發光一樣，太過於刺眼了！想跟大家分享的故事主角---佳倪，就是這樣一塊美麗的寶石！
這是佳倪，今年24歲，身高168公分。這張香車配美人照片，有沒有讓你覺得很唯美夢幻呢？
這也是佳倪， 過去的他是隻不起眼的胖小鴨，人緣好、個性活潑的他，並沒有因為外表困擾過，看他過往的照片，完全勾勒出佳倪鮮明的個性，一個愛對著鏡頭做鬼臉的活潑青春少女！一直到發現身邊的朋友同學們，都在不知不覺間開始學會打扮，個個都變漂亮後，他也開始對於自己外表感到不安與慌張了
佳倪說當她開始正視自己的體重問題時，才發現自己從原本上大學前的63公斤，一路狂飆胖到了73公斤！！
這讓向來樂天的他嚇壞了，沒想到自己的身體不知不覺間，有了出乎他意料之外的成長！這個事實讓佳倪暗自下了決心--『我要當自己生命中的主角，不要再當配角了』
跟大多數的女生一樣，佳倪減重的動機不外乎希望自己瘦下來可以更有自信，也希望藉著這樣的改變能夠交個好男友...
ＮＯＴＥ：大部份的人減重動機其實都大同小異，但是明確知道自己想要的目標，決心十足、認真配合的人的效果會是最好的，也絕對可以完成自己的目標！
下定決心要減重的佳倪嘗試過三日蘋果餐，這讓安啾想到自己住在ＬＡ的時候也有試過...但瘦到的都是水分和肌肉，而且一定復胖！發現效果不如預期，又用網路搜尋到超有效蔬菜巫婆湯，可能是因為廚藝不佳的關係，味道難以下嚥加上又毫無瘦感所以放棄。。。
因為想瘦，只要有方法佳倪就願意嘗試，所以他還穿過安啾沒有試過的塑身衣！他說從白天學校上課直到晚上睡覺都穿著，但還是沒有明顯的效果！這些失敗的經驗都讓佳倪很灰心，不知道問題到底出在哪裡？有時候她也不禁會有內心的小聲音，覺得自己是不是這輩子都瘦不下來了？
其實佳倪的動機十足，只是他嘗試的方式沒有一個是能夠解決造成他體重過重的根本的問題--不健康的生活作息和飲食習慣！
直到佳倪透過網路認識了教練，才知道原來減重不只是要減體重，最重要的是改變過去錯誤的習慣和腦袋，建立良好的健康生活觀念，換一個瘦子的腦袋，才能夠健康減重不復胖！
在透過完整的諮詢和個人化的規劃後，佳倪決定要放下心急的心情，踏踏實實的花時間把自己的減重計畫完成，並且一輩子不要復胖。就這樣佳倪減重三個月減了9公斤，總共減了18公斤，褲子尺寸從2XL→M號，現在在往Ｓ號的路上努力邁進！
安啾訪問佳倪的過程中聊到了彼此的飲食習慣，原來佳倪和安啾過去一樣，最愛吃的都是精緻的碳水化合物類，像是麵包還蛋糕還有甜食，這些讓人胖的精緻澱粉類食物...難怪我們胖的部位也都是集中在臀部跟大腿這些類似地方。再加上不愛喝水，水腫也是佳倪過去的一大困擾！
瘦下來的佳倪不改本色～依舊是喜歡拍照的活潑開朗少女一枚！不一樣的是，她的自信中更多了幾分輕熟女的魅力，衣著穿搭也開始嘗試和以往不同的風格，安啾看了都有一踵吾家有女初長成的感覺！
最棒的是減重過程中，佳倪和我們培養出了革命情誼～我們的活動都少不了她的參與！
佳倪說自己在減重的時候遇到的挫折跟困難就跟大家一樣，忍不住想要偷吃、朋友邀聚餐、體重好像都沒有變化，這些他都有經歷過，之所以可以成功的關鍵，是因為當她有點鬆懈或是灰心的時候，身邊一定會有人鼓勵他，讓她更有動力！她也報名工作室舉辦的減重挑戰賽來激勵自己，還因此拿過兩次的冠軍！
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